＜練習会参加にあたってのお願い＞

---

◆ 当日は検温のうえ、ご参加をお願いします。発熱症状（目安として 37.0 度以上）など体調がすぐれない方の参加はお控え願います。
◆ 施設に出入りされる際には、入口等に設置された手指用の消毒液（アルコール消毒液）をお使いください。
◆ 必ずマスクを持参してください。
◆ 咳エチケットを心掛け、頻繁な手洗いをお願いいたします。
◆ ３密の状態を避けて、間隔を充分に取ってください。
◆ プールの更衣室については、5 名の定員とし、交代で着替えてください。
◆ 施設が閉館となった場合は、イベントは中止とさせていただきます。
◆ 今後の新型コロナウイルスの感染状況によっては、事前の連絡なしに中止することがあります。

---

＜ナイトラン会＞【ラン練習】※今月より土曜日から毎週水曜日の夜間に変更となります

◎日 時 : 10 月 5 日、12 日、19 日、26 日（水）午後 7:00～午後 8：30
◎場 所 : G メッセ 立体駐車場北側緑道沿いトイレ前集合
◎内 容 : 土曜ラン会からナイトラン会に切り替えます。
　　　　　毎週水曜日午後 7:00-8:30 まで G メッセの周回ランを行います。
◎強 度 : 初心者
◎参加表明 : 必要なし
◎備 考 : 大雨の場合は中止。少雨の場合は決行します。

---

＜Happy.Monday.高トラ(*￣∇￣*)バイク練 in 八ッ場ダム＞

◎日 時：10 月 10 日（月・祝）午前 8：00～午後 5 時 00 分
◎場 所：城南大橋下ドッグラン集合
◎内 容：城南大橋下ドッグラン８時発､倉渕経由で八ッ場ダムに行きます。
　　　　 ダムサイトに降りて見学したいと思いますので普通の靴を持って来て下さい。
　　　　 長いトンネルが有るので前後のライト装備して下さい。往復約 100km。
◎強 度：中級者向け
◎参加表明：必要なし
◎備 考：給水、補給食を充分に持ってきてください。

※Facebook案内ページ⇒　こちら

---

＜スイム練習会＞

◎日 時：10 月 15 日（土）午前 8：00～午前 10：00
◎場 所：新町プールアクアピア（高崎市新町 3273-1）
◎内 容：プールを貸し切って行います。パドル、ウェットスーツの着用もOKです。各自感染症対策の徹底をお願いいたします。
◎強 度：初心者～上級者まで全レベル OK
◎参加表明：必要なし
◎備 考：施設利用料 510 円

---

＜女子部紅葉 100 キロライド（バイク練習）＞

◎日 時：10 月 29 日（日）午前 8 時 00 分～午後 4 時 00 分
◎場 所 : 城南大橋下ドッグラン 集合
◎内 容 : 秩父ミューズパークまでの往復ライド。イチョウ並木を鑑賞しましょう。
◎強 度 : 初心者～上級者まで
◎参加表明：人数確認のため、女子部会担当の下田さんまでメールでご連絡下さい。
◎備 考 : 女性だけでなく男性も参加OKです。

※Facebook案内ページ⇒　こちら

---