トライアスロンとは！

トライアスロンとは、水泳→自転車→ランニングの順番で連続的に3種目を自力だけでこなす複合スポーツです。

日本で現在では、南は沖縄から北は北海道まで全国的範囲で毎年大会が開催されていて、全国的に老若男女の愛好者がいるスポーツです。

最近では、ＴＶの「行列のできる法律相談事務所」で芸能人が佐渡国際トライアスロン大会のロングタイプに挑戦して、話題になっています。

トライアスロンと言うと、体力のある鉄人レースをイメージしますが、大会の距離も初心者が挑戦できる短い距離のミニタイプから、オリンピック競技の距離のショートタイプ、ミドルタイプ、ロングタイプと様々で、ご自分競技レベルに応じて大会に参加することができます。少しずつ練習を積んで大会のレベルアップを計るといいと思います。

トライアスロンは、3種目のトレーニングをしなければならないため大変だと思いますが、本業の仕事をする合間をぬって空いた時間に3種目のトレーニングをしたり、大会を目指して努力することにより、以下のものを手に入れることができるので、おすすめの生涯スポーツです。

・自分をマネージメントする能力
・体力（活力）
・健康でバランスの良い身体
・強い精神力
・同じトライアスロンをする仲間
・トライアスロンは究極のダイエット
・心配能力の向上

自分の可能性（精神力や体力）に挑戦できるトライアスロンは、魅力のあるスポーツです。